Es ist unvermeidlich, dass eine Person mit zunehmendem Alter langsamer wird und vielleicht sogar Probleme mit der Mobilität bekommt. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht aktiv bleiben können und ihre Aktivitäten und Sportarten, die ihnen Spaß machen, fortsetzen können, sie müssen nur angepasst werden, damit sie geeignet sind. Vorteile des Aktivbleibens Bewegung und Aktivität sind nicht nur fantastisch für unsere körperliche Gesundheit – sie helfen, das Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfällen, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten zu reduzieren – sondern auch für unser geistiges Wohlbefinden. Es ist erwiesen, dass körperliche Bewegung…
Tipps, um im Alter aktiv zu bleiben
